Ein Präventionsprogramm zur psychohygienischen Erziehung
Entspannen, Lernen, Selbsterfahrung
Machen Sie Ihren Urlaub zum Lernerlebnis
Dauer: 1 Woche Mo – Do 9 – 17 Uhr, Fr 9 – 13 Uhr
Anreise: Sonntag
Ort: Wellness Hotel in Kärnten
Kosten: Euro 1.390,– zuzüglich MWST
Inkludiert: 4**** Wellness Hotel mit HP,
Ausbildung, Seminarunterlagen
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Zielgruppe: Pädagogen, Erzieher, Lerntrainer, Interessierte
ASTI® T-SCHULE ist ein aktives Trainingsprogramm für Schüler. Es wurde 3 Jahre lang an der PÄDAK in Salzburg als Projekt für 1. und 3. Klassen der Übungsvolksschule mit großem Erfolg durchgeführt.
Aktives Stress-, Selbst und Konfliktmanagement ist für Kinder und Jugendliche aus dem Lernalltag nicht mehr wegzudenken. Es fördert Kreativität, trainiert die Aufmerksamkeit und beugt psychosomatischen Beschwerden vor. Biofeedbacktraining macht unbewusste Körperprozesse sichtbar und somit veränderbar. Fortschritte im Stressmanagement werden am Computerbildschirm sichtbar und damit erlebbar. Kinder und Jugendliche sind vom Biofeedbacktraining begeistert.
Die TeilnehmerInnen des Workshops erlernen die Grundlagen des Programmes. Großer Wert wird während der Ausbildung auf Selbsterfahrung gelegt.
Mit dem Zertifikat darf nach der ASTI® T-SCHULE Methode mit Schülern gearbeitet werden.
1. Somatik: Wahrnehmungstraining mit Biofeedback: Schau´mal, was dein Körper spricht!
2. Emotion/Denkmuster: Happy Smilo & Bad Fred
3. Verhaltenstraining: Stopp! Wo ist die Bremse ?
4. Meditation und Ruhe: Lieber, lieber Sorgenbaum…..!
Ergänzung für SchülerInnen ab 12 Jahren:
1. Innere Balance und Selbstsicherheit: I am happy!
2. Persönlichkeit und Lernstrategie: Hurra, ich kann´s !
Sinnzentriertes Stress-
und Konfliktmanagement für Schüler
Lern- und Entwicklungsprozesse finden immer in Interaktion mit der Umwelt statt, wobei zwei Persönlichkeitsmerkmale für die individuelle Stressbelastbarkeit des Organismus sind, nämlich die individuelle Vulnerabilität und Resilienz. Resilienz ist ein Entwicklungsprozess, liegt in der Kindheit noch nicht vor, ist aber maßgeblich an der Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühles von Kindern und Jugendlichen beteiligt.
Das Leben stellt hohe Anforderungen nicht nur an uns Erwachsene, sondern viel mehr noch an Kinder. Oft sehen sie sich den wachsenden Anforderungen und Belastungen nicht mehr gewachsen und äußern ihre Hilflosigkeit durch Wutausbrüche, aggressive Handlungen, oder sie ziehen sich in ein Schneckenhaus zurück, verlieren sich in psychosomatischen Beschwerden, wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Prüfungsangst, uvm. Mangelnde Bewältigungsstrategien führen zu einem niedrigen Selbstwertgefühl, das Depressivität, Ängstlichkeit und Aggression fördert. Ein hohes Selbstwertgefühl steht in enger Verbindung mit einer ausgeprägten internalen Kontrollüberzeugung, belastende Situationen meistern zu können. Aktive Bewältigungsstrategien im Umgang mit Stress und Belastung stellen Schlüsselqualifikationen dar, die bewusst erlernt werden können. (Pirker-Binder I, 2005; 2003a)ck
Mehr in Biofeedback für die Praxis, Band I Kinder (2006 S152 ff) (siehe Publikationen)
Aktives, sinnzentriertes Stress – und
Konfliktmanagement als Baustein im Schulcurriculum
Selbstregulationstechniken sind Fähigkeiten, die den persönlichen Fähigkeitskanon nicht nur erheblich erweitern, sondern die Basis für Lebensqualität und Gesundheit bilden. Bezogen auf die Schule heißt das, dass diese Techniken und Strategien eine Grundlage bilden für positive gruppendynamische Prozesse, für gegenseitiges Verstehen, für ein Hinwenden vom bewussten ICH zum bewussten DU zu einem gemeinsamen WIR.
So wie Lesen und Schreiben müssen auch diese Techniken geschult und im Alltag angewendet werden, um als Fähigkeit internalisiert werden zu können.
Selbstregulation
Meine praktische Erfahrung in den Schulklassen zeigte, wie sehr Kinder an den Veränderungen in ihrem Körper interessiert sind und diese auch gleich umsetzen können.
Selbstkontrolltechniken erhöhen die Aufmerksamkeit und Konzentration und ermöglichen konstruktives Lernen. Die Fähigkeit, die eigenen Gefühle, Gedanken und somit auch das eigene Verhalten unter Kontrolle zu haben trägt zur Ich-Kompetenz-Bildung und Selbstwertfestigung bei. Das Ergebnis wirkt sich auf das Klassenklima, die Lernatmosphäre und Teambildung aus.
ASTI® T-SCHULE im Schulcurriculum macht entspannte Lernsituationen möglich, unterstützt positiv gruppendynamische Prozessen und Teamfähigkeit, lebenslanges Lernen, Leistungsfähigkeit, Dynamik und Flexibilität.
Ich freue mich auf Ihr Interesse!
MMag. Ingrid Pirker-Binder
